Technieken

De Latijnse term “motus” betekent beweging en het is net dat wat we willen bereiken bij u. Met elke techniek die we hanteren, trachten we steeds iets in beweging te zetten in het menselijk lichaam en daardoor de balans te herstellen op fysiek of psycho-emotioneel vlak of een combinatie van beide.

Manuele therapie

In de manuele therapie probeert men een verband te vinden tussen de klachten van de patiënt en gewrichten die niet correct bewegen. Door middel van bepaalde manuele (dit wil zeggen: met de handen) technieken probeert de therapeut botten, spieren of andere gewrichtsstructuren zo te beïnvloeden, dat de patiënt weer juist kan bewegen.

De meest bekende manuele techniek is de manipulatie, ook wel “kraken” genoemd. Het is echter maar één van de technieken uit een heel gamma.

Fasciatherapie

Fasciatherapie of bindweefseltherapie, is een zeer zachte en respectvolle therapie binnen de kinesitherapie. Omdat fasciae overal in het lichaam aanwezig en verbonden zijn, kunnen we effecten in heel het lichaam in werking gaan zetten. Met deze opbouw kunnen we een meerwaarde betekenen in het behandelen van aspecifieke klachten zoals stress, fibromyalgie, zich onwel voelen in zijn lichaam of burn-out. Fasciatherapie kan invloed uitoefenen op het lichaam, de pijngewaarwording, emotionele reacties, het denken en vooral op de wisselwerking van al deze systemen. meer…

Ervaringsgericht lichaamswerk

Via myofasciale technieken en ervaringsgerichte bewegingen worden gespannen zones of blokkades losgemaakt die hun oorsprong vinden in psychosomatisch lijden, pijn, stress of angst. We leren de patiënt vanuit de ervaring zijn lichaam van binnenuit te voelen en te begrijpen om zodoende terug controle te hebben over en in zijn lichaam. Deze manuele therapie kan vaak ondersteunend of aanvullend zijn voor psychotherapie, fasciatherapie, osteotherapie of opbouwende kinesitherapie.

Sportrevalidatie

De hogere fysieke belasting die een sporter, recreatief of professioneel, zijn lichaam oplegt, kan voor enkele specifieke letsels en problemen zorgen. Deze dienen niet enkel adequaat te worden behandeld, het is ook van essentieel belang dat de sporthervatting gradueel en verantwoord gebeurt. Hiervoor maken wij gebruik van de Rehaboom van Toine van de Goolberg. Deze stapsgewijze revalidatie zorgt ervoor dat de sporter op vlak van zowel stabiliteit, uithouding, snelheid als kracht voldoende hersteld is om het sporten te hervatten.

Dry needling

Langdurige spanning in de spier kan soms leiden tot spanningspunten of ‘triggerpoints’. Bij dry needling wordt getracht om via een naald (we maken gebruik van zeer dunne accupunctuur naalden) deze triggerpoints te laten ontspannen. Het laat ons toe om zeer diep en zeer direct een effect te bekomen in de spier. Zo krijg je als patiënt een snelle afname van de pijn en gaat de spier haar functie weer beter kunnen vervullen.

Bikefitting

Trek jij er graag op uit met je koersfiets maar krijg je hierbij fysieke klachten? Last van slapende handen, pijn aan de knie, een stijve nek of lage rugpijn? Dan kan een bikefitting misschien de oplossing zijn voor jou. Met een uitgebreid lichaamsonderzoek en een gefilmde analyse van de fietsbeweging, proberen we op zoek te gaan naar een meer comfortabele fietspositie én geven we advies over mogelijke oefeningen en materiaalaanpassingen om de klachten te verbeteren. meer…

Inspanningstest

Gedreven fietsers die meer inzicht willen in hun fysieke conditie of gerichter willen trainen, kunnen bij ons terecht voor een maximale inspanningstest. Je legt de test af op de rollen met je eigen fiets. Elke keer de weerstand wordt verhoogd, prikken we in het oor om het lactaat in het bloed te meten. Hierdoor krijgen we een inzicht in welke energiebronnen (vet, koolhydraten,…) jouw lichaam gebruikt. Op basis daarvan kunnen we jou vertellen hoe het met jouw fysieke conditie is gesteld en welke soort training jou naar een hoger niveau kan tillen.
De duur van de test is afhankelijk van jouw conditie maar het geheel neemt al gauw een uur tot anderhalf uur in beslag. Kostprijs: €135.

Personal Coaching

Personal Coaching stelt ons in staat om sporters en sportclubs van alle niveaus intenser te begeleiden. De opties zijn divers: gaande van sessies blessurepreventie, krachttraining tot specialisatietrainingen (explosiviteit, wendbaarheid, spurtsnelheid,…).
Er kan gewerkt worden met individuele begeleiding, small group sessions (3 à 4 personen) in de praktijk of zelfs trainingen voor volledige teams. Hierbij is alles gericht op een beter functioneren en bijgevolg ook presteren van het lichaam. Personal Coaching slaat zo een brug tussen kinesitherapie, personal training en fysieke training.

Voedingsadvies

Wij helpen je graag naar een gezond voedingspatroon en levensstijl. Een coaching op maat is daarbij zeer belangrijk. Een persoonlijke aanpak staat dan ook centraal in al deze consultaties. Ons vertrekpunt van het voedingsadvies is gezonde, pure, (h)eerlijke voeding. Duurzaam voor jou én de natuur.
We gaan samen met jouw op zoek naar het voedingspatroon en dé levensstijl die bij jou past, want het is belangrijk dat jij je er goed bij voelt. We gaan voor haalbare acties die de beste resultaten op lange termijn geven.

Maak een afspraak met Eliane.

Equilibre3 (EQ3)

Equilibre3 is een dieet programma van diëtisten, voor diëtisten en hun cliënten. Via de professionele begeleiding van een EQ3 mentor (altijd een erkende diëtist), bieden wij hun cliënten het EQ3 programma aan. Na een grondige analyse wordt een gewichtsprofiel opgesteld van ieder die wil gaan voor een gezond en evenwichtig leven. meer…

Contact

Meer info over onze praktijk? Neem dan contact met ons op:



Smolderstraat 42/2
3540 Herk-de-Stad



+32 (0)13 30 18 08



info@praktijk-motus.be